Главная » 2012 » Февраль » 18 » Спортивное питание – ключ к отличному самочувствию
19:32
Спортивное питание – ключ к отличному самочувствию

Питание – это те процессы и функции, которые влияют на рост, развитие и воспроизводство организма. Такой жизненно важный процесс как питание включает в себя обновление тканей, поступление питательных веществ и даже накопление жировых клеток.

В любом случае человеческая жизнь зависит от пищи, которая является необходимым веществом, участвующим не только в формировании составных частей тканей, но и в выполнении различных функций организма. В результате питания ткани не только растут, но и определенным образом восстанавливаются и сохраняются. К тому же многое зависит от крови, через которую организм человека получает столь необходимые ему вещества.

В данном контексте необходимо затронуть такой важный процесс как обмен веществ или метаболизм. Если в детстве и в раннем взрослом возрасте наблюдается созидательный процесс (анаболизм), то в старшем возрасте доминирующее значение отдается разрушительному процессу (катаболизму). Обмен веществ не прекращается даже во время сна, когда все клетки организма продолжают работать в прежнем режиме.

Положительный обмен веществ прямо взаимосвязан с нормальным режимом питания. Причем, что важно, нормальный процесс питания зависит не только от количества и качества потребляемой пищи, но также и от объема работы, которая была направлена для получения необходимой пищи, поэтому рекомендуется иногда  купить спортивное питание в качестве стимула орагнизма. И если наблюдается нарушение режима питания, то это может привести к изменениям в организме, плохому самочувствию, а нередко и к болезни.

Также важно помнить, что в организме человека находятся самые разные химические элементы. Это и кислород, и водород, и углерод, и фосфор, и кальций, и железо, и сера, и многое-многое другое. Причем все эти элементы поступают в наш организм как раз через процесс питания, проще говоря, через пищу. Именно в так называемой пище они взаимообогащаются через поступление белков, углеводов, воды, минеральных солей, различных витаминов, где каждый элемент выполняет свою определенную функцию. Кстати говоря, функцию незаменимую никем другим, необходимую для полноценной работы организма, для здоровья и дальнейшего плодотворного существования.

Поэтому процесс употребления пищи – это процесс замены отмерших тканей новым материалом. Он крайне важен для бесперебойной работы вашего организма и для отличного самочувствия и настроения.

Категория: Медицина и здоровье | Просмотров: 2912 | Добавил: Lach | Теги: спорт, питание, здоровье | Рейтинг: 0.0/0