Главная » 2012 » Сентябрь » 2 » Какой тренажер выбрать в квартиру?
16:06
Какой тренажер выбрать в квартиру?
В наши дни практически все знают о пользе фитнеса, но не у всех есть время для посещения спортивных клубов. Выходом из этой ситуации может стать приобретение тренажера. Ведь в продаже имеются тренажеры, которые вполне можно разместить к в квартире. Достаточно лишь выделить небольшой уголок в квартире для организации маленького спортзала. Давайте разберемся, какой тренажер выбрать в квартиру. 

Самыми дешевыми считаются кардиотренажеры. Они способствуют укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной системы.  Самым простым кардиотренажером считается степпер, который имитирует подъем по лестнице. Такой тренажер идеально подойдет для малогабаритной квартиры. Ведь он займет всего 1 м2. Да и переместить его из одной комнаты в другую достаточно легко. Поэтому заниматься на этом тренажере вы сможете в любом месте своей квартиры. 

Огромной популярностью пользуются велотренажеры. Причем в продаже имеются модели велотренажеров, которые позволяют варьировать нагрузку. Велотренажеры отлично помогают в борьбе с лишним весом. Да и укрепить мышцы ног, ягодиц и спины можно с помощью этого тренажера.

Ну а для установки беговой дорожки понадобиться выделить 4 м2 жилой площади. Но эффект будет поразителен. Особенно если у вас не хватает времени выбраться в парк.

Наиболее эффективным для поддержания стройной фигуры считается гребной тренажер. Этот тренажер поможет вам укрепить все группы мышц. Да и места в квартире он займет всего 2 м2.

Ну а тренажеры для занятий бодибилдингом занимают слишком большую площадь. Поэтому их не стоит приобретать в квартиру стандартной планировки.
Категория: Путешествия и туризм | Просмотров: 1360 | Добавил: Lach | Теги: беговая дорожка, занятия спортом, фитнес, тренажер | Рейтинг: 0.0/0